VENCER A LA ADVERSIDAD CON RESILENCIA

MODALIDAD

Online

DURACIÓN

30 Horas

OBJETIVOS

Comprender qué es la resiliencia.

Reflexionar sobre la diferencia entre resiliencia y resistencia.

Identificar las claves para fomentar la resiliencia en los niños y tomar conciencia de la responsabilidad que tienen los padres para que esto suceda.

Autoevaluar el nivel de resiliencia.

Comprender los motivos por los que sucede el trauma o la resiliencia.

Conocer el funcionamiento de nuestra mente.

Comprender los filtros que tenemos en la percepción de la realidad.

Comprender qué es la actitud y cómo funciona.

Reflexionar sobre la importancia de gestionar la ansiedad ante una amenaza.

Conocer técnicas para superar un problema o un trauma.