MINDFULNESS

MODALIDAD

Online

DURACIÓN

30 Horas

OBJETIVOS

Desarrollar los conocimientos necesarios, así como las estrategias, técnicas y beneficios de la práctica del Mindfulness.

Analizar los conceptos clave para la comprensión del Mindfulness, así como los beneficios de su práctica.

Identificar la efectividad de algunas de las estrategias para la práctica y potenciación en Mindfulness para su aplicación personal y/o profesional.

Desarrollar los conocimientos necesarios, así como las estrategias, técnicas y beneficios de la práctica del Mindfulness para una regulación emocional plena.